在冬天濕冷的環境裡，許多人都會使用攜帶方便的暖暖包來取暖，以達到保暖身體的目的。暖暖包的發熱原理是利用鐵粉與空氣中的氧氣進行氧化作用，其中活性碳和蛭石的成分會幫助暖暖包吸收空氣中的水分，鐵粉再經氧化生鏽而放出熱量來使其產生保暖的效果，所以我們透過其發熱原理來深入探討應該如何以更有效率的方式來使用暖暖包。此研究利用自制儀器ESP32及NTC熱敏電阻來模擬對不同環境、狀態下的暖暖包進行溫度變化測試，並將取得的溫度變化曲線上傳至雲端，最後以測試結果來探討暖暖包的正確使用方式。