參 賽 者： 南臺科技大學 陳玉琳
作品符合以下聯合國永續發展目標(SDGs)： 3 健康與福祉
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你是不是都設了多個鬧鐘，每次都響了又關掉繼續睡，反而越睡越累，就想再睡五分鐘，結果變成再睡兩小時，這一切都是有原因的，反覆的被鬧鐘叫醒又睡著，會感到極度疲憊之外，也會增加心血管負擔，提升了高血壓和心臟病併發症的高風險。
關鍵字： 鬧鐘 睡眠周期 慢性疾病 睡眠